Åndedrætsterapi

Åndedrætsterapi eller rebirthing er en genial metode til stress release og til at bearbejde mentale og fysiske problemer. Oplevelse og terapi uden samtale 

Åndedrætsterapi (rebirthing) kan hjælpe dig til

Åndedrætsterapi
Åndedrætsterapi (rebirthing) gør dig afslappet og rolig
  • at blive mindre stresset i dagligdagen
  • reducere din stress og dine stress symptomer
  • få det fysisk bedre
  • færre smerter
  • at være mindre grådlabil
  • få mere harmoni og ro
  • mere overskud
  • mere indsigt
  • øget selv nærvær og meget mere

Du kan trække vejr ved at have fokus på

  • et konkret emne
  • som stress release
  • healing

En session

I forbindelse med sessionen er der indledningsvis en kort samtale for at få afdækket, om der er et bestemt tema, du ønsker åndedrætsterapi på. Du kan også vælge en session uden noget tema, som er det sædvanlige ved en stress release session.

Du får selvfølgelig en forklaring på, hvordan du skal trække vejret, og hvad der kan ske under en session, som fx snurren i fingrene, ømhed i kroppen og så videre.

Du får healing og let massage for at stimulere de fortrængninger, der er i kroppen, og til sidst ligger du stille og roligt og kommer tilbage til dig selv – mere udhvilet og afklaret, end da du lagde dig.

Det er ikke alle, der synes, det er genialt at tale efter en session, for man er fuldstændig afslappet. Noget jeg også opfordrer til, for reflektionen er privat og personlig.

Efter en session med åndedrætsterapi

Man føler sig simpelthen bare bedre tilpas efterfølgende, mere udhvilet og mere afslappet og klar på samme tid. Det er svært at forklare, det skal opleves. En session tager 1½ time, og fungerer fint som “vedligehold” af både den fysiske tilstand generelt og hjælper til stress håndtering – markant endda.

 

Ring på 20 29 11 42 eller klik, hvis du er nysgerrig

 

Hovedet bliver hjemme

Man skal ikke have hovedet med i byen til en åndedræts session, man kan simpelthen alene koncentrere sig om at trække vejret og følge vejledningen. En gave for mange travle mennesker. Samtidig får du mere selvindsigt og øget selvaccept.

Stress release

Åndedrætsterapi er simpelthen genial som stress release, både i forbindelse med rodfæstet stress, men også som regulator for den dagligdags stress de fleste af os oplever i en travl og aktivitetsmættet hverdag.

Med åndedrætsterapi bliver du

Man bliver mere rolig og nærværende og mange oplever at blive genfødt, fordi metoden er så livgivende og afslappende. Du får mere energi, mere overblik og et bedre helbred med færre smerter.

Se en fin beskrivelse af hvad rebirthing er her (video).

Feminin og maskulin energi

I den uddannelse jeg har fået som paqo, arbejder vi med den feminine og den maskuline energi på den måde, som inkaernes efterkommere gør, og det betyder, at balancering af de to energier er meget vigtig.

Vi arver vores energetiske blueprint, og det er ikke sikkert, at fars energi er den maskuline, eller at mors energi er den feminine. Det er den måde, energien kommer til udtryk, der gør forskellen.

Derudover er der på adfærdssiden 3 personlige kræfter, som kan udvikles eller nedtones.

  • Ilankay, som er det fysiske aspekt
  • Munay, som er kærlighed og vilje
  • Yachay, som er det intellektuelle aspekt

 

 

 

Del på: