Workshop mod tankemylder

Lær at tæmme dit tankemylder og toptune kroppens fornemmelser, så din hverdag bliver let, fri og en hel del sjovere

Du er kvik. Du regner det meste ud på den halve tid. Du er dygtig i skolen, til dit job. Arbejder gerne over. Der er godt styr på det hele, og du er vellidt. Eller … ?

Går det egentlig så godt, som andre tror? Eller er du i virkeligheden lidt stresset over alle de tanker, du hele tiden skal have styr på – al det tankemylder? 

Indgår de her mønstre i din dagligdag:

Tankespiral, for mange tanker, tankespind, kan ikke mærke kroppen, have det bedre, droppe tankerne, terapi, øvelser, drop tankerne, slip tankerne
Workshop med tankemylder
  • Du er utrættelig, gør en masse rigtigt – og som det forventes af dig. Alligevel er du langt fra tilfreds.
  • Du forudser problemer. Du tager hånd om dem. Du tilrettelægger og planlægger. Alligevel oplever du en indre uro.
  • Du tænker og tænker og tænker for at være på forkant med det hele. Alligevel er du forvirret over, hvad du tænker og især, hvad du føler. Og så får du ikke talt med nogen om, hvordan du har det.

Frustrerende, ikke?

For hvordan får du vendt den negative spiral? Vendt tankemylder til udvikling? Og får mere ro og overblik over tanker og følelser? Og hvordan bliver du tryg ved at mærke kroppen?

Det og meget mere bliver du klogere omkring på workshoppen ”Tæm dit tankemylder og mærk livet”, hvor du kan tage de første skridt mod en lettere og mere ubekymret hverdag.

Workshoppen vender dit tankemylder og hjælper dig til at mærke livet uden at være bange for det!!

  • Du får indblik i, hvordan krop og tanker hænger sammen.
  • Du bliver klogere på, hvad du i virkeligheden siger til dig selv – og hvad det betyder for din fremtid.
  • Med enkle øvelser får du sat krop på tankerne og ro i kroppen. Øvelser, du med fordel kan fortsætte med efter workshoppen.

Workshoppen er designet til dig, der seriøst ønsker at gøre en forskel for dig selv, nu og i fremtiden.

  • Opdag hvad du i virkeligheden siger til dig selv
  • Mindsk forvirringen, når tanker og krop spænder ben for hinanden
  • Slip hovedet – og bliv bevidst om, hvad du mærker
  • Få indblik i, hvordan tanke og følelse hænger sammen
  • Skab ro i tanke og krop

Lyder det som noget for dig?

Så kom og vær med denne dag – sammen med andre, der oplever tankemylder – hvor vi sammen laver afslappende og spændende øvelser, og hvor teorien fylder mindst.

Alt det praktiske

Dato: Lørdag den 11. november kl. 10.00 – 16.00

Sted: Roskildevej 46, 1. sal (op af vindeltrappen), 2000 Frederiksberg.

Pris: 997 kr. Der er kaffe, the, vand og lidt til ganen. Du skal selv have frokost med.

 

 

Any intelligent fool can make things bigger and more complex.

It takes a touch af genius – and a lot of courage to move in

the opposite direction

A. Einstein

 

PS. Du kan selvfølgelig vælge at køre videre, som du plejer. Men hvis ”plejer” IKKE har givet dig det, du ønsker, så er det måske nu, der skal prøves noget nyt?

 

PPS. Mange har tankemylder (tankestress), og måske er det en ide at tage en ven eller veninde med, der har det som du. Så kan I støtte hinanden efter workshoppen og sammen fortsætte med øvelserne.

Del på: