At få stillet en diagnose som Parkinson, bipolar lidelse eller en anden kronisk sygdom er en livsforandrende begivenhed. Det fører ofte til en proces præget af sorg, angst for fremtiden og en følelse af, at kroppen har forrådt én. I min klinik arbejder jeg med mennesker, der lever med tunge diagnoser, og mit fokus er aldrig på at “helbrede” den uhelbredelige sygdom, men derimod på at hjælpe dig med at leve det bedst mulige liv med den.
Sygdom skaber en enorm stress i nervesystemet. Uvisheden om sygdommens forløb og de daglige fysiske udfordringer holder ofte kroppen i et konstant alarmberedskab. Denne ekstra stress kan faktisk forværre symptomerne og gøre hverdagen endnu tungere. Jeg hjælper dig med at dæmpe denne stress, så du kan finde øer af ro og stabilitet midt i de udfordringer, sygdommen bringer.
Kroppen som din allierede, ikke din fjende
Når man er kronisk syg, kan man let komme til at føle, at kroppen er en modstander. Gennem kropsterapi arbejder vi på at genoprette en kærlig og omsorgsfuld kontakt til din krop. Ved Parkinson arbejder vi f.eks. med at løsne de stive muskler og finde måder at berolige nervesystemet på, hvilket for nogle kan mindske uro og rysten. Ved psykiske lidelser som bipolaritet hjælper jeg med at skabe en jordforbindelse (grounding), der kan give stabilitet i både de høje og lave perioder.
Når man lever med en kronisk eller psykisk diagnose, opstår der ofte en følelse af identitetstab. Man holder op med at være “mig” og bliver i stedet “en syg”. Denne mentale proces har en direkte indvirkning på kroppen, som ofte begynder at føles tungere og mere begrænset. I min terapi arbejder vi med at skabe et rum, hvor sygdommen ikke er centrum, men hvor dit velvære er. Ved kroniske smerter eller neurologiske udfordringer som Parkinson, bruger jeg kropsterapien til at stimulere nervesystemets evne til at finde nye veje til ro. Selvom de fysiske skader eller forandringer er permanente, kan vi ændre den måde, dit system reagerer på dem. Vi arbejder med at mindske den sekundære lidelse, altså den angst, de spændinger og den modstand, der opstår, fordi man er syg. Når modstanden mindskes, frigives der enorme mængder energi, som før blev brugt på at kæmpe imod kroppens tilstand.
Ved psykiske lidelser som bipolaritet handler det i høj grad om at opbygge et “anker” i kroppen. Når de mentale bølger går højt, eller man synker ned i det dybe mørke, kan kropslig bevidsthed være det, der holder dig fast i virkeligheden. Vi arbejder med grounding-teknikker, der lærer dig at mærke kontakten til jorden, dine fødder og din tyngde. Det giver en følelse af stabilitet, som tankerne ikke kan give. Ved at bruge EFT lærer vi også at tappe på de specifikke symptomer eller den angst, der er knyttet til sygdommens faser. Det giver dig en følelse af handlekraft i en situation, der ellers kan føles magtesløs. Målet er at skabe en tilværelse, hvor du ikke bare overlever din diagnose, men hvor du finder måder at trives og mærke glæde på, midt i de præmisser livet har givet dig. Din livskvalitet findes i de øjeblikke, hvor du kan finde ro i dig selv, præcis som du er.
Mental styrke og accept med EFT
Jeg bruger EFT (tapping) til at arbejde med de svære følelser, der er knyttet til din sygdom. Det kan være frygten for fremtiden, frustrationen over ikke at kunne det samme som før, eller følelsen af isolation. Ved at tappe på meridianpunkterne kan vi forløse noget af det følelsesmæssige pres, hvilket giver mere plads til livskvalitet og nærvær i nuet.
I min klinik er der plads til hele dig, også din sygdom. Vi kigger på dine ressourcer og på, hvordan du kan passe bedst muligt på dig selv. Det handler om at finde en ny balance, hvor sygdommen fylder mindre, og mennesket bag fylder mere. Uanset din diagnose er målet at hjælpe dig med at føle dig mere tryg og rolig i dig selv, så du kan leve et meningsfuldt liv på trods af de begrænsninger, du møder.
