Breathwork sammen
Breathwork - åndedrættet er enkelt, og kan så meget.
Breathwork er altid magisk. Når man går til en 1:1 session, sker der ofte noget andet, end når man trækker vejr sammen med andre.
Når man trækker vejr i grupper, er man i sit ”eget rum”, men bliver naturligt nok påvirket af det, der sker omkring en, og får oplevelser, der ellers ikke ville have været adgang til. Det er smukt.
Når vi breather foregår det i trygge og smukke omgivelser, og faciliteringen er støttende og nærværende, så du trygt kan møde din proces.
Jeg fik min første breathwork uddannelse i 2013 og har faciliteret sessioner siden. Samtidig har jeg selv deltaget i workshops og taget flere uddannelser, der alle handler om transformation.
Jeg benytter mig af forskellige måder, at trække vejr på, men grundstammen er rebirthing, hvor man trækker vejret bevidst sammenhængende.
Det kan opleves intenst og fremkalde kraftige og undertrykte følelser. Men smukt er det. Forløsning er smukt.
Og så er det fuldstændig ufarligt og befriende.
Det er meget individuelt, hvordan det opleves. Hvad den ene oplever som intenst, oplever den anden blidt. Processer kan foregå på forskellige niveauer, og der er ikke noget rigtig eller forkert.
Fokuseret og temabaseret breathwork.
Selvkærlighed – tirsdag den 18. november 2026, kl. 17.00 – 19.00.
Alle workshops foregår på Lild Møllevej 6, 8722 Hedensted, Vejle.
Og varer to timer – give / take, og der bliver mulighed for at stille spørgsmål.
Tag tøj på, du kan bevæge dig i.
Du behøver ikke have prøvet det før.
Hvis du bliver forhindret, kan du give din “billet” videre til en anden.
Og så er der selvfølgelig sundhed og velvære.
Alt det fysiske, kan der trækkes vejr på.
I breathwork motioneres alle de indre organer, og du går du fra syre til base i kroppen.
Det, er det, man ønsker, når man har autoimmune udfordringer som for eksempel parkinson, gigt, fordøjelsesbesvær med mere. Dit healende system optimeres, og du giver kroppen de bedste forudsætninger for sundhed og velvære, der hvor du er lige nu.
Det samme gør sig gældende ved stress. Stress og anspændthed sætter sig i åndedrættet, og man er i det parasympatiske system, hvor flugt, frys og angreb styrer hverdagen. Der kan være mange årsager og andre metoder, der skal i brug for at komme ovenpå igen, men i workshoppen giver vi kroppen et tiltrængt frikvarter.
Alene ved at trække vejret dybt og stille og roligt, får din krop og dine tanker mere ro. En god begyndelse til at slippe af med stress.
Derfor er breathwork god stressrelease.
Næste workshop er torsdag den 16. juli 2026, kl. 17.00 – 19.00
og foregår på Lild Møllevej 6, 8722 Hedensted, Vejle.
De varer to timer – give / take, og der bliver mulighed for at stille spørgsmål.
Hvis du bliver forhindret, kan du give din “billet” videre til en anden.
Når vi breather foregår det i trygge omgivelser med accept af den, du er. Faciliteringen vil altid være støttende og nærværende, så du trygt kan møde din proces. Det bedste, du kan gøre, er, at have tillid til processen og simpelthen trække vejret.
Jeg benytter mig af forskellige metoder at trække vejr på, men grundstammen er rebirthing, hvor man trækker vejret ind og ud gennem munden uden pause.
Jeg fik min første breathwork uddannelse for 11 år siden og har faciliteret sessioner siden. Samtidig har jeg deltaget i workshops og taget flere uddannelser, der alle handler om transformation. Det er vigtigt for mig, der skabes et trygt rum, så du kan læne dig ind i det, der sker.
Det er meget individuelt, hvordan en session opleves.
Processer kan foregå på forskellige niveauer, og der er ikke noget, der er rigtig eller forkert.
Man er simpelthen forskellige steder og har forskellige behov.
Men for alle gælder, at når der kommer en reaktion, er det en følelse, der forlader kroppen.
Det kan opleves intenst, men også kærligt.
Nogen ser billeder, husker ting, oplever klarhed, dyb fred, tilgivelse, taknemmelighed og kærlighed.
Forløsning kan være meget smukt.
Book en GRATIS afstemnings samtale
Et gratis afstemningsmøde giver dig klarhed over dine udfordringer og indsigt i, hvordan jeg kan hjælpe dig. Sammen finder vi den rette vej mod forandring og balance.
