Sekualitet er en af de mest fundamentale og sårbare dele af vores væsen, men det er ofte også det emne, der er sværest at tale højt om. I min klinik møder jeg mennesker, der kæmper med alt fra manglende lyst og smerter til sexafhængighed eller tvangspræget brug af pornografi. Fælles for disse udfordringer er ofte, at de bunder i en dyb utryghed i nervesystemet og en afbrydelse af kontakten til ens egen krop. Skammen over ikke at fungere “normalt” kan være lammende og skabe en mur af isolation, som kun gør problemet større.
Når jeg arbejder med seksuelle udfordringer, er mit fokus altid på at skabe et rum uden dom. Jeg ved, at sexafhængighed eller seksuelt præstationspres ofte er måder at regulere et nervesystem, der er i ubalance. Det kan være en flugt fra svære følelser, et forsøg på at mærke sig selv eller en måde at dæmpe angst og uro på. Ved at kigge på de bagvedliggende årsager fremfor kun at fokusere på adfærden, kan vi sammen finde en vej tilbage til en sund og tryg seksualitet.
Skammen bor i kroppen
Seksuelle traumer eller negative oplevelser sætter sig som dybe spor i nervesystemet. Hvis din krop har lært, at intimitet er lig med fare eller kontroltab, vil den helt naturligt forsøge at lukke ned eller skabe en distance. Det kan vise sig som impotens, manglende evne til at mærke nydelse eller krampetilstande i bækkenbunden. I min kropsterapi arbejder vi med at lære din krop, at intimitet og nydelse kan være trygt. Det handler ikke om teknikker, men om at genoprette tilliden til dine egne grænser og behov.
Gennem nænsom berøring og fokus på åndedrættet hjælper jeg dig med at lande i din egen krop. Når vi løsner op for spændinger i bækkenet, lænden og mellemgulvet, giver vi plads til, at livskraften igen kan flyde. For dem, der kæmper med sexafhængighed, arbejder vi specifikt med at finde andre måder at berolige nervesystemet på. Vi kigger på de tomrum, som afhængigheden forsøger at udfylde, og vi forløser den underliggende uro gennem EFT og samtaleterapi.
Fra tvang til autentisk forbindelse
Målet i min terapi er, at du genvinder kontrollen og evnen til at mærke dig selv. Ved at bryde skammen og tale åbent om det svære, mister det sin magt. Vi bruger EFT (tapping) til at arbejde med de specifikke situationer eller tanker, der trigger skam eller afhængighed. Det hjælper dig med at afbryde den automatiske impuls og skabe et øjebliks ro, hvor du kan træffe et andet valg.
En sund seksualitet starter med et trygt forhold til din egen krop. Når du føler dig hjemme i dig selv og kan mærke dine grænser, bliver det muligt at indgå i autentiske relationer med andre. I min klinik får du støtte til at bearbejde de mønstre, der holder dig fast, så du kan opleve intimitet som en kilde til glæde og nærvær fremfor frygt og afhængighed.
