Vi lever i en kultur, hvor vi primært identificerer os med vores hoved og vores tanker. Vi analyserer, planlægger og bekymrer os, alt imens vores krop forsøger at følge med. Men din krop er ikke bare en maskine, der transporterer dit hoved rundt. Den er en intelligent logbog, der gemmer på alle de følelser, du ikke har haft tid til at mærke, og alt det stress, du har forsøgt at bide i dig.
TOTUM kropsterapi er en holistisk behandlingsform, der tager udgangspunkt i denne sammenhæng. Ordet “Totum” er latin og betyder “det hele”. Det er netop det, vi arbejder med: det hele menneske. Vi kigger ikke kun på din ømme nakke eller din dårlige lænd; vi kigger på, hvad din krop prøver at fortælle dig gennem disse smerter.
Hvordan foregår en behandling?
En session hos mig starter altid med en kort samtale, hvor vi mærker efter, hvad der fylder hos dig lige nu. Derefter foregår selve behandlingen på briksen. TOTUM kropsterapi kombinerer pulserende massageteknikker, åndedrætsterapi, zoneterapi og ledfrigørelse.
Den pulserende massage er unik, fordi den hjælper dit nervesystem med at give slip på kontrollen. Når vi pulserer kroppen, bliver det sværere for sindet at fastholde de spændingsmønstre, som det normalt bruger til at beskytte sig selv. Det giver os adgang til de dybere lag, hvor stress og gamle følelser bor.
Når fysiske smerter er psykiske signaler
Mange kommer til kropsterapi på grund af fysiske skavanker som:
- Spændingshovedpine eller migræne
- Kæbespændinger (ofte et tegn på ting, vi ikke får sagt)
- Smerter i ryg, nakke og skuldre (hvor vi bærer “verdens byrder”)
- Fordøjelsesproblemer og uro i maven
Ofte viser det sig, at når vi arbejder med det fysiske væv og får åndedrættet helt ned i maven, så dukker der følelser op. Det kan være en gammel sorg, en vrede eller en frygt, som har siddet fast i musklerne i årevis. I TOTUM kropsterapi giver vi disse følelser plads til at blive mærket og forløst. Når følelsen får lov til at passere, giver musklerne slip helt af sig selv.
Hvad kan du forvente efter behandlingen?
Det er meget forskelligt, hvordan man reagerer på en session. Nogle oplever en øjeblikkelig følelse af lethed og ny vitalitet. Det er som om, der er blevet ryddet op, og der er mere plads til at trække vejret. Andre kan føle sig trætte eller lidt følsomme de efterfølgende dage, mens systemet integrerer forandringerne.
Det vigtigste resultat er dog den øgede kropsbevidsthed. Du lærer at mærke kroppens signaler, før de bliver til kroniske smerter. Du opdager, hvornår din krop spænder op på grund af stress, og du får redskaber til selv at skabe ro.
Ro til dit nervesystem
I en verden med konstant støj og krav er kropsterapi et frirum, hvor du ikke skal præstere noget som helst. Du skal bare være. Behandlingen hjælper dit nervesystem med at skifte fra det sympatiske beredskab (kæmp/flygt) til det parasympatiske system (hvile/fordøjelse). Det er her, din krop heler, og dit mentale overskud bliver genopbygget.
Uanset om du lider af stress, angst eller “bare” har en krop, der føles tung og fastlåst, kan TOTUM kropsterapi hjælpe dig med at finde hjem til dig selv igen. Det handler ikke om at blive fikset, men om at blive hel.
Trænger din krop til at give slip på spændingerne? Bestil en tid til kropsterapi og mærk forskellen i både krop og sind.
