Bange for at føde
Få en roligere og bedre fødsel
At stå over for en fødsel vækker mange følelser. Glæde, forventning og taknemmelighed, men også uro, bekymringer og en følelse af ikke helt at vide, hvordan man skal gribe det an.
Det er helt almindeligt, især hvis du er bange for at føde, hvis du har haft en hård oplevelse tidligere, eller hvis du mærker en generel angst i kroppen før fødslen.
Selv når graviditeten er ønsket og ventet, kan tanken om smerter, kontroltab og det ukendte fylde.
- Det betyder ikke, at der er noget galt med dig.
- Det betyder, at dit system forsøger at forberede dig.
- Det betyder, at bekymringstanker fylder mere og mere.
Når tanker og følelser fylder, kan de forløses, så du kan finde ro, tryghed og en bedre fødselsoplevelse.
Her kan du møde en, der fik hjælp til sin anden fødsel.
Effektiv fødselsforberedelse for dig, der er bange for at føde
Når utryghed og tanker neutraliseres, sker der noget vigtigt.
Kroppen falder til ro, du spænder mindre op, og du trækker vejret dybere. Du bliver langt bedre i stand til at samarbejde med din krop under fødslen.
Det giver en oplevelse, hvor du føler dig mere tryg, hvor du oplever færre smerter, og hvor kroppen arbejder med dig i stedet for imod dig.
Mange beskriver, at fødslen går lettere og mere naturligt, fordi den indre uro er væk.
Det handler ikke om at tænke positivt.
Det handler om at neutralisere stressende tanker, der sætter sig i kroppen, og som gør, at spændinger og smerter tager til. Når nervesystemet falder på plads, bliver både fødsel og smerteoplevelse en helt anden.
Når bekymringer fylder før fødslen
Selv glæden over at vente et barn kan være ledsaget af spørgsmål, du måske ikke siger højt.
Altså at du mærker en generel utryghed ved en ny hverdag, hvor du skal tage dig af et lille, nyt liv.
Måske spekulerer du på, om fødslen går godt, om barnet er sundt, om du kan klare smerterne, om du kan finde ud af at være mor, eller om jeres familie er klar.
Det kan også være, du alene er bekymret for smerterne ved selve fødslen.
Måske fordi det er din første fødsel, eller fordi en tidligere ikke var den bedste.
Lige meget hvilken følelse der fylder, behøver du ikke leve med den. Den kan forløses.
Har du haft en hård fødsel tidligere?
Når en fødsel ikke bliver, som man håber, kan den sætte sig dybt, både fysisk og følelsesmæssigt.
Det kan være sorg, chok, skyld, skuffelse eller en følelse af at have mistet kontrollen.
Det betyder ikke, at du skal leve med oplevelsen resten af livet. Den kan ændres.
Når energien bag oplevelsen slipper sit greb, bliver billedet lettere.
Roen vender tilbage, og du får luft igen.
Mange oplever, at de bliver klar til endnu en fødsel, fordi den gamle oplevelse ikke længere fylder.
Hjælp mellem sessionerne
For at du får mest muligt ud af forløbet, anbefaler jeg, at du bruger tankefeltterapi og åndedrætsøvelser mellem sessionerne.
Hvis du har modstand på øvelserne, starter vi her. Det er helt almindeligt.
Vi tager det stille og roligt, og du skal ikke præstere noget.
Du skal bare være med det, du kan.
Sådan hjælper jeg dig med at slippe angsten for at føde
Forløbene tilpasses altid dig og din historie.
Vi arbejder typisk med EFT og Matrix Reimprinting, tankefeltterapi, åndedrætsarbejde og nervesystemregulering, og nogle gange inddrager vi samtaleterapi og en mere kognitiv tilgang, hvis det passer bedre til dig.
Formålet er at finde frem til det, der skaber uro og spænding, og få det neutraliseret, så kroppen ikke længere reagerer på frygt, men på ro.
Når kroppen slipper spændingen, ændrer din smerteopfattelse sig også.
Du står stærkere, kommer mere til stede og bliver langt mere tryg under fødslen.
Du kan få en bedre fødsel, end du tror
Når sind og krop arbejder sammen, bliver fødslen ikke kun lettere.
Den bliver også en oplevelse, du kan se tilbage på med ro, styrke og stolthed.
Du kan slippe både angst, uro og tidligere oplevelser og få en mere tryg og positiv start på livet med dit barn.
Hvis du mærker et lille ja indeni, er du velkommen til at booke en gratis afstemningssamtale, så vi kan tale om, hvordan jeg kan støtte dig.
Se hvad mine klienter siger
Mine klienters oplevelser taler for sig selv – jeg skaber et trygt rum, hvor vi sammen forløser traumer, angst og negative mønstre. Med nærvær og ekspertise guider jeg dig mod varig forandring og indre frihed.
Birgitte B.
Tak fordi jeg fik gaven at være i proces sammen med dig – uden dig ville jeg ikke være nået så langt.
Mette, 2. gangs fødende
Det er en helt anderledes fødselsforberedelse, som jeg kun kan anbefale andre.
Man har jo så mange tanker før og under fødslen og det dem, der kan komme ro på med sessioner hos Nethe.
Højtuddannet gik fra mindreværd til glædelig selvbevidsthed - lektor og projektleder, 47 år
Til dig Nethe: Jeg elsker at komme hos dig. Du er nærværende, empatisk og positiv og jeg er vild med din uhøjtidelige tilgang. Det hjælper mig når det gør mest ondt. Du motiverer mig med dine teknikker og giver mig værktøjer til at arbejde med mig selv.
Book en GRATIS afstemnings samtale
Et gratis afstemningsmøde giver dig klarhed over dine udfordringer og indsigt i, hvordan jeg kan hjælpe dig. Sammen finder vi den rette vej mod forandring og balance.
