Online meditation
Meditation sammen
Det kan være svært at få en meditations praksis, og det kan være svært at holde fast i den. Derfor er der månedlige meditationer med forskellige temaer.
Vi bevæger os fra guidede meditationer, over mere stille meditationer, til de helt stille. De forskellige typer af meditation giver noget forskelligt. De giver god inspiration til den private praksis.
Vi mediterer på forskellige temaer, som i en periode går igen. Hvis du deltager og har en idé til noget, vi kan meditere på, siger du bare til.
Det meditationen bidrager med, er
at du kommer ind i det parasympatiske system og bliver rolig og afslappet
at du kommer ned i brainwave, som afslapper dig yderligere
dit energiniveau stiger i retning af noget lettere, gladere og friere
Jo mere du mediterer, jo større er effekten, og mange studier har vist, at det er den metodiske gentagelse, der gør forskellen. Så gaven ligger i den daglige praksis.
Når du er interesseret i at være med online, så send mig en besked på info@netheholme.dk eller 20291142.
Se hvad mine klienter siger
Mine klienters oplevelser taler for sig selv – jeg skaber et trygt rum, hvor vi sammen forløser traumer, angst og negative mønstre. Med nærvær og ekspertise guider jeg dig mod varig forandring og indre frihed.
Sigrids gode knæ
Parkinson kan føles lettere
Jeg bliver altså nødt til at fortælle dig om opfølgning på din healing.
Ingen tvivl om at jeg var endog meget påvirket og træt resten af dagen. Men det virkelig interessante er min efterfølgende søvn…
Josefine, 34 år, ergoterapeut
