Tankefeltterapi
Tankefeltterapi er en effektiv selvhjælpsmetode, der hjælper dig af med ubehaget her og nu. Du har altid hjælpen lige ved hånden.
- Du kan bruge metoden, hvor og når behovet opstår
- Du kan få niveauet af angst og uro ned her og nu
- Algoritmen er rimelig enkel og skal bruges, når behovet opstår. Jo oftere du bruger metoden, jo bedre bliver resultatet
- Du oplever, du får noget luft og bedre kan være til stede
- Få kontrollen tilbage
Du kan tappe på alle typer af ubehag. Lige fra irritation til kvalme.
Få adgang til algoritmerne (den måde, du skal banke på) her.
Eller forsøg dig med angst og fobi algorimen nedenunder.
Lidt mere om, hvordan du bruger tapping til at få det bedre
For at komme helt til bunds dit ubehag eller traume, er det mest effektive Matrix Reimprinting (MR). Det betyder ikke noget, om traumet er gammelt eller nyt. Vi finder det.
Tankefeltterapi er den første af tapping metoderne og er den mest gennemprøvede. Så de algoritmer du finder på min YouTube kanal er de mest effektive. Da du alene tapper for at få energien ud af dit system, og ikke som sådan er være nysgerrig på årsagen, må du bare i gang.
- Begynd med at vurdere, hvor slemt dit ubehag er på en skala fra 0 – 10.
- Bank med fokus på dit ubehag. Tænk ikke på alt mulig andet.
- Bliv ved med at banke til du er på maksimum 2. Gerne lavere.
Ofte er det en rigtig god ide at være sammen med andre, der er i samme båd som en selv.
I Hedensted, nord for Vejle, afholder jeg workshops, hvor du har mulighed for at lære mere om tapping.
I en let og hyggelig stemning bliver vi lettere og mere rolige og afslappede, når alle får “banket” deres ubehag ned på et tåleligt niveau.
Det foregår i rolige og tillidsfulde rammer, og du behøver ikke have kendskab til metoden inden.
Se hvad mine klienter siger
Mine klienters oplevelser taler for sig selv – jeg skaber et trygt rum, hvor vi sammen forløser traumer, angst og negative mønstre. Med nærvær og ekspertise guider jeg dig mod varig forandring og indre frihed.
Cecilia var bange for vand
Inden jeg prøvede tankefeltsterapi, var det en fuldstændig umulig tanke, at jeg nogensinde skulle kunne bade fra en båd midt ude på havet.
Jeg holdt mig for øjnene, hver gang der kom et klip i fjernsyet under vand, og jeg fik koldsved af bare at kigge på et billede af en haj.
Thea
Forløbet med samtaler og tankefeltbehandling har gjort underværker.
Jeg tør tro på min ret til at være til – måske for første gang i mit liv.
Gigtsmerter og hævelser er svundet, og jeg har fået redskaber til at fastholde mine tanker, følelser og grænser.
Tudse fobi
Jeg har haft tudse fobi siden jeg var ca. 7 – 8 år. Jeg er i dag i slutningen af 40’erne. Jeg kan ikke røre ved dem, jeg går væk, når jeg opdager dem og beder andre om at fjerne dem.
Da vi begynder, ser jeg en situation, hvor tudsen sidder inde i et skab.
Du kan få det bedre
Du kan få det bedre med stort set alle problemstillinger, og for at give dig en ide, har jeg her nedenunder listet nogle symptomer, som du måske kender. Hvad baggrunden for symptomet er, er individuelt og her kan MR, som nævnt hjælpe.
Nedenfor lister jeg udfordringer, som du måske kan finde på min YouTube kanal.
Det er her, du finder tapping metoden til at få det bedre. I andre tilfælde skal du lige forbi mig, så skal jeg lære dig, hvordan du gør. Men som du kan se, er der faktisk ingen begrænsninger på, hvad man kan arbejder med.
- Smerter i kroppen – i led, muskler, ryg, læn, nakke, hoved eller andet
- Piskesmæld
- Kan ikke blive gravid
- Skader, du har fået, som er lang tid om at hele
Måske oplever du
- Angst eller fobi. Det gælder alle typer af fobi
- OCD
- At være bange for at føde
- Sorg og ensomhed
- Depression
- Skyld og skam
- At føle dig fastlåst og magtesløs
- At du spænder ben for dig selv / har for mange overspringshandlinger
- Tankemylder
- Søvnløshed
- Allergier og høfeber
Du kan altid bruge algoritmerne til at få overskudsenergi ud af dit system. Det gælder også.
- PTSD og CPTSD
Men det kræver et dagligt brug af angst algoritmen. Jo mere konsekvent du bruger den, jo bedre.
Hvis du ikke har overskud til at komme ind i klinikken, så laver vi sessionen online. Det fungerer lige så fint.
TFT og EFT
Tankefeltterapi (TFT) blev udviklet omkring 1980 af psykolog Roger Callahan, og gennem tiden har han og hans kolleger fundet frem til de mest effektive algoritmer, der findes. Du kan finde nogen af algoritmerne ved at gå ind på YouTube, men længere nede på denne side kan du se kravebensøvelsen, en algoritme, som er en vigtig hjælper til bedring af helbredet generelt, fordi meridianbanerne stimuleres.
Emotional Freedoms Technique (EFT), som blev udviklet af Gary Craig. EFT er en meget mere intuitiv metode, hvor der stilles ind på det mentale. Der kan arbejdes med alle typer af problemstillinger. Det kan være, det tager lang tid, men du vil helt sikkert få det bedre.
Få fat i årsagen
Terapeutisk bruger jeg kun EFT – og ofte sammen med Matrix Reimprinting (MR), hvor fokus er på de overbevisninger, især de ubevidste, som ligger bag ubehaget, smerten, irritation, eller hvad det nu er. Vi har alle dybe ubevidste overbevisninger, der styrer vores liv og hverdag. Frustrerende? Ja, men du kan lære dem at kende og selv tage styringen med MR og tankefeltterapi.
Tag ansvar for eget helbred – og vedligehold det med tankefeltterapi
Når der er et behov for at flytte sig fra et ubehageligt sted til et dejligt, er udgangspunktet at tage ansvar for sig selv og fremtiden. Det handler ikke om, hvad der er sket, men om hvordan du i fremtiden vil have det indeni.
Det er en beslutning.
Hos mig får du små opgaver for mellem sessionerne – tilpasset dig og din situation. Det er gennemgående, at du skal bruge algoritmerne. Det er alpha og omega.
Der er så mange eksempler på folk, der er kommet videre efter også store udfordringer. Recovery processen går hurtigere og er mere effektiv, når der bruges tapping i dagligdagen.
Book en GRATIS afstemnings samtale
Et gratis afstemningsmøde giver dig klarhed over dine udfordringer og indsigt i, hvordan jeg kan hjælpe dig. Sammen finder vi den rette vej mod forandring og balance.
